خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری میشود!
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی میسوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف میکنید.
برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم
فلفل سیاه ضدعفونیکننده و ضد افسردگی
فلفل سیاه درعینحال ضدعفونیکننده، خلطآور و حتی محرک جنسی است. این ادویهی پرخاصیت برای مقابله با افسردگی نیز موثر است. به خاطر اینکه باعث افزایش ترشح آندورفین در مغز میشود و مانند یک داروی ضدافسردگی طبیعی عمل میکند.
هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
اگر زیاد چای میخورید، منتظر این بیماریها باشید!
نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
▫️برخی از این عوارض میتواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد. همچنین مصرف زیاد چای سیاه و سبز یا سایر نوشیدنیهای کافئین دار میتواند وابستگی روانی ایجاد کند
پوسیدگی دندان، شایعترین بیماریِ بشر
مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت:شایعترین بیماری بشر مربوط به پوسیدگی دندان است و ۴۵ درصدِ جمعیت جهان از آن رنج میبرند.
◽️ایران از نظر شیوع بیماری لثه و بیدندانی در سطح متوسط جهانی قرار دارد. بهطور متوسط هر نوجوان ۱۲ سالۀ ایرانی نزدیک به ۲ دندان پوسیده دارد.
اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم
تنهایی موجب افزایش وزن می شود!
زمانی که تنها هستید بیشتر به وزن اضافه میکنید. چرا؟ ممکن است برای تسکین خود بیش از حد معمول یا غذاهای ناسالم بخورید، یا ممکن است تمرینات خود را متوقف کنید.
◽️این می تواند احساس بدتری نسبت به خودتان داشته باشد و همچنین ممکن است احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری قلبی را افزایش دهد. بنابراین اگر وزن شما در حال افزایش است.