-
حفظ سلامت لثهها میتواند به محافظت در برابر بیماریهای قلبی کمک کند.
چهارشنبه 17 دی 1404 12:14
این گزارش با استفاده از یک دهه تحقیق شامل آزمایشات بالینی و مطالعات ژنتیکی، شواهد قویتری را در مورد ارتباط نزدیکی بین بیماری لثه و بیماریهای قلبی عروقی ناشی از انسداد شریانها ارائه میدهد. ◽️پزشکان بر این باورند که بیماری لثه و بهداشت دهان و دندان ضعیف میتواند باعث ورود باکتریها به جریان خون شود که این موضوع موجب...
-
مینو محرز: ویروس آنفلوآنزای شایعشده در کشور از نوع A است
سهشنبه 25 آذر 1404 10:53
مینو محرز، متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی تهران: ویروس آنفلوآنزای شایعشده از نوع A است که امسال در دنیا و کشور ما ظهور یافته است؛ این ویروس ابتدا در کشورهایی که زمستان زودتری داشتند مانند استرالیا، افزایش یافت و ویژگیهایی همچون قدرت، سرعت انتقال و شدت بیشتری نسبت به سایر گونههای آنفلوآنزا دارد....
-
خواب کوتاهِ طبیعی یک ویژگی نادر ژنتیکی است!
سهشنبه 18 آذر 1404 16:31
گروه بسیار کوچکی از افراد در جهان به دلیل داشتن جهش ژنتیکی ویژهای به نام Natural Short Sleepers قادرند تنها با چهار تا پنج ساعت خواب، همان سطح هوشیاری و انرژی افراد عادی را داشته باشند. ◽️با این حال، بیش از ۹۹ درصد مردم این ویژگی را ندارند و کاهش خواب به چنین میزانی میتواند موجب فرسودگی جسمی و ذهنی آنها شود. اگه تو...
-
تفاوت سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا چیست؟
شنبه 15 آذر 1404 11:07
سرماخوردگی، کرونا و آنفلوآنزا سه بیماری شایع دستگاه تنفسی هستند که هرچند از نظر علائم شباهتهایی با هم دارند، اما از نظر عامل بیماریزا و شدت بسیار متفاوتاند. سرماخوردگی معمولاً خفیف است و علائم آن شامل گلودرد، آبریزش بینی، عطسه، سرفه و گاهی تب خفیف است. دوره آن معمولاً بین ۵ تا ۷ روز طول میکشد و در اغلب موارد نیاز...
-
ارتباط دیابت نوع ۲ با سرطان های کبد و لوزالمعده!
سهشنبه 27 آبان 1404 10:41
تحقیقات نشان میدهد افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا میشوند با افزایش خطر ابتلا به برخی از کشندهترین سرطانها از جمله تومورهای کبد و لوزالمعده مواجه هستند و این احتمال در زنان به مراتب بیشتر است. دیگه برای خرید ماشین کلاه سرت نمیره و خودت میشه کارشناس ماشین، بزن رو کلمه بهترین ضخامت سنج رنگ
-
معجزه ی چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود
چهارشنبه 21 آبان 1404 15:36
نشاط آور ادرار آور خنده آور خلط آور آرام بخش پاکسازی کبد استحکام دندان تسکین آسم،ضدسرفه مولتی متر با گارانتی میخوای روی کلمه مولتی متر هیوکی بزن
-
استفاده از گوشی در تاریکی میتواند منجر به سکته چشمی شود
یکشنبه 18 آبان 1404 12:49
سکته فقط مختص قلب و مغز نیست؛ افراد وقتی بهصورت طولانیمدت از گوشی در تاریکی استفاده میکنند؛ اشعه موبایل باعث لیز شدن سلولهای خونی میشود؛ چنانچه سلولهای خونی به یکدیگر بچسبد، مسیر عبور خون به چشم فرد مسدود میشود. ◽️ اگر این اتفاق چندین بار رخ دهد، باعث میشود که افراد رفتهرفته دیدشان را از دست بدهند و ممکن است...
-
شربت طبیعی ضد سرفه
سهشنبه 13 آبان 1404 14:13
درمان خانگی سریع برای سرفه و خلط! یک پیاز و تکهای زنجبیل تازه رنده کن، توی شیشه بریز، ۳ قاشق عسل و آب یک لیمو اضافه کن و چند ساعت بمونه. صبح و شب هر بار یه قاشق بخور — خلط رو از ریههات بیرون میکشه و سرفه رو آروم میکنه. اندازه گیری ایمن و مطمئن و دقیق دمای محیط، دمای دستگاه، دمای بدن کلیک کن روی بهترین ترمومتر لیزری
-
کدام غذاهای ناسالم بیشترین آسیب را به مغز شما میرسانند؟
یکشنبه 11 آبان 1404 12:39
تحقیقات جدید گوشتهای فوق فرآوری شده و نوشیدنیها را مضرترین غذاهای ناسالم برای سلامت مغز معرفی کرده است. مصرف روزانه یک یا چند وعده اضافی از این موارد با افزایش قابل توجه خطر اختلالات شناختی، از جمله زوال عقل و بیماری آلزایمر، مرتبط بود. ◽️در حالی که مطالعات قبلی بر تأثیر کلی منفی غذاهای فوق فرآوری شده (UPFs) تأکید...
-
همراه غذا سالاد بخوریم یا نخوریم؟
چهارشنبه 7 آبان 1404 15:05
در صورتی که فرد دچار بیماریهای خاص گوارشی مانند ورم معده، زخمهای دستگاه گوارش، رفلاکس معده به مری و یا اختلالات مشابه نباشد، مصرف سبزیجات و سالاد پیش از غذا، همزمان با غذا یا پس از آن مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نخواهد کرد. ◽️در این افراد مصرف فیبر بالا(مانند آنچه در سبزیجات خام وجود دارد) میتواند به دلیل...
-
افراد ورزشکار در طول روز ضربان قلب کمتری دارند!
شنبه 3 آبان 1404 13:30
افراد ورزشکار در واقع در مقایسه با همتایان کمتحرک خود، در هر روز ضربان قلب کمتری دارند و این باور غلط را که ورزش "ضربان قلبها را تمام میکند" از بین میبرد. ◽️تحقیقات جدید نشان داده است که افرادی که از نظر جسمی متناسب هستند، در واقع تعداد کل ضربان قلب کمتری در هر روز دارند که میتواند به آنها کمک کند تا...
-
چگونه قاعدگی ساختار مغز زنان را تغییر میدهد؟
دوشنبه 28 مهر 1404 10:35
مطالعهای جدید نشان داده است که چرخه قاعدگی نه تنها بر اندامهای تولید مثل تأثیر میگذارد، بلکه ساختار مغز را نیز تغییر میدهد. ◽️محققان ۳۰ زن را در طول چرخههای قاعدگیشان مورد بررسی قرار دادند و تغییرات ساختاری در مغز را با نوسانات هورمونی مستند کردند. ◽️نتایج نشان داد که با تغییر سطح هورمونها، حجم ماده خاکستری و...
-
داروهایی که توی یخچال همتون پیدا میشه
شنبه 26 مهر 1404 11:54
مِفِنامیک اسید ....... مسکن آلبندازول .............. ضد انگل تامسولوسین ......... پروستات پرازوسین ............. فشار خون بالا والپروات .............. ضد صرع و میگرن آلپرازولام .............. آرامبخش و خوابآور آمپرمتر فلوک و بدون واسطه و با زیر قیمت بازار بخر
-
خواص درمانی مارچوبه
دوشنبه 14 مهر 1404 14:35
کاهش علائم پیری تقویت مغز افزایش سلامت استخوان ها محافظت از سلامت قلب بهبود بینایی بهبود عمل هضم جلوگیری از سرطان تنظیم سطح قند خون مولتی متر با گارانتی میخوای روی کلمه مولتی متر هیوکی بزن
-
سفیدی مو فقط به سن ربط نداره
شنبه 12 مهر 1404 14:16
سفیدی مو فقط به سن ربط نداره! استرس، تغذیه نامناسب و کمبود مواد معدنی هم میتونن روند سفید شدن مو رو سرعت بدن. با چند تغییر ساده میتونی به تقویت رنگدانههای مو کمک کنی غذاهای با طبع گرم بخور در طب سنتی اعتقاد دارن غذاهای طبع گرم مثل خرما، عسل و ادویهها میتونن گردش خون رو بهتر کنن و به سلامت ریشه مو کمک کنن. چای...
-
گوشت ممکن است بدن شما را در برابر سرطان محافظت کند؟
سهشنبه 8 مهر 1404 13:36
در تضاد با فرضیات دیرینه، یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف پروتئین حیوانی با افزایش مرگ و میر مرتبط نیست و حتی ممکن است محافظتی در برابر مرگ و میر ناشی از سرطان ارائه دهد. ◽️محققان با تجزیه و تحلیل دادههای نزدیک به 16000 بزرگسال، هیچ خطر بالای مرگ و میر مرتبط با مصرف پروتئین حیوانی پیدا نکردند و یک کاهش کوچک اما...
-
بیخوابی گناه محور وقتی پشیمانی خواب را میرباید
سهشنبه 1 مهر 1404 10:43
بیخوابی یکی از شایعترین اختلالات خواب است که میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. یکی از شکلهای کمتر شناختهشده آن، «بیخوابی گناه محور» است.وضعیتی که در آن احساس گناه و پشیمانی ذهن فرد را درگیر میکند و مانع خواب راحت میشود. ◽️خودسرزنشی: مرور مداوم اشتباهات و رفتارهای ناپسند در ذهن. ◽️ترس از پیامدها: نگرانی درباره...
-
پیاده روی، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد!
یکشنبه 30 شهریور 1404 11:46
یک مطالعه جدید نشان میدهد پیادهروی روزانه میتواند خطر کاهش تواناییهای شناختی را، بهویژه در افرادی که استعداد ژنتیکی برای ابتلا به بیماری آلزایمر دارند، کاهش دهد. ◽️به گزارش سیانان، در این مطالعه، نزدیک به سه هزار فرد بین ۷۰ تا ۷۹ سال، به مدت ۱۰ سال عادات پیادهروی روزانه خود را گزارش کردند. ◽️نتایج این تحقیق...
-
زبان مصـنوعی با توانایی تقلید از حس چـشایی و یادگیری انسان!
شنبه 22 شهریور 1404 14:06
دانشـمندان زبانی مصنـوعی از غشاهای اکـسید گرافن ساختهاند که میتواند طعـمها را در محیـطهای مایـع شناسایی و تشخیص دهد و عمـلکرد جوانههای چـشایی انسان را شبیهسازی کند.این دستگاه چهار طعم اصلی را با دقت بالا شناسایی کرده و قادر است مزههای پیچیدهای مانند قهوه و نوشابه کوکاکولا را از هم تمیز دهد. ◽️پژوهـشگران قصد...
-
ویروس های رایج ممکن است سلول های خفته سرطان سینه را بیدار کنند
چهارشنبه 5 شهریور 1404 13:04
بیماران سرطان سینه که سالها یا حتی دههها در حال بهبودی بودهاند، همچنان باید مراقب عفونتهای تنفسی باشند. تحقیقات جدید نشان میدهد که برخی ویروسهای رایج ممکن است تعداد بسیار کمی از سلولهای سرطانی خفته سینه را در ریههای ما دوباره بیدار کنند. ◽️بر اساس این تحقیق، عفونتهای ویروسی تنفسی، مانند آنفولانزا و COVID-19،...
-
درمان کمردرد بدون دارو!
سهشنبه 28 مرداد 1404 12:11
مطالعهای جدید نشان میدهد که راه رفتن منظم میتواند به طور قابل توجهی خطر عود کمردرد را کاهش داده و زمان بهبودی را تسریع بخشد. ◽️این مطالعه که بر روی بیش از ۷۰۰ نفر انجام شده، نشان میدهد افرادی که به طور منظم راه میروند، دورههای طولانیتری بدون درد را تجربه میکنند و نیاز کمتری به مراقبتهای پزشکی و غیبت از کار...
-
این علائم میگه بدنت اسیدیه
چهارشنبه 22 مرداد 1404 11:57
نتیجه؟ خستگی مداوم، مشکلات پوستی، درد مفاصل، ریزش مو، نفخ، ضعف سیستم ایمنی و حتی زمینهساز خیلی از بیماریهای مزمن! چه باید کرد؟ بدنتو قلیاییتر کن! با مصرف بیشتر سبزیجات، آب کافی، میوههای تازه، دمنوشهای طبیعی و پرهیز از غذاهای سنگین، تعادل رو به بدن برگردون و انرژیت رو بازیابی کن مولتی متر با گارانتی میخوای روی...
-
نوشیدنیهای که باعث سنگ کلیه میشوند!
سهشنبه 7 مرداد 1404 16:20
خوشمزهان، خنکان، همیشه دم دستان… ولی واقعاً میدونی چه بلایی سر کلیههات میارن؟! ◽️ نوشابههای گازدار ◽️ نوشیدنیهای انرژیزا ◽️چای سیاه پررنگ با حجم زیاد + مراقب کلیههات باش، بیشتر از چیزی که فکر میکنی بهشون وابستهای... دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن
-
کشف یک راه جدید برای کاهش وزن بدون کم خوردن
چهارشنبه 25 تیر 1404 14:13
یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش اسید آمینه سیستئین باعث انتقال سلولهای چربی سفید به سلولهای چربی قهوهای میشود و میتواند منجر به کاهش وزن قابل توجهی شود. ▫️محققان خاطرنشان کردند که کمبود سیستئین باعث تبدیل بافت چربی سفید به چربی قهوهایمانند میشود، فرآیندی که به عنوان «قهوهای شدن»( browning) شناخته میشود....
-
عادت اشتباهی که باعث کوری میشود!
یکشنبه 22 تیر 1404 15:38
هر شب قبل از خواب تو تاریکی مطلق با گوشی ور میری؟! بدون که نور آبی صفحه گوشی داره آرومآروم به چشمت آسیب میزنه! این نور نهتنها باعث خشکی چشم، سردرد و تاری دید میشه، بلکه توی بلندمدت میتونه سلولهای شبکیه رو تخریب کنه و حتی باعث کاهش بینایی بشه! ◽️از بیخوابیهای شبونه، استرس و سردردای صبحگاهی خسته شدی؟ شاید وقتشه...
-
انواع توتها سرشار از آنتیاکسیدانها هستند!
چهارشنبه 18 تیر 1404 15:05
توت ها میتوانند به کاهش التهاب و بهبود اکسیداسیون کلی بدن کمک کنند. منظور اکسیداسیون فرایندی است که طی آن سلولهای بدن از اکسیژن برای تولید انرژی استفاده میکنند. این فرایند در تمامی فعالیتهای سلولی نقش دارد و به تولید رادیکالهای آزاد منجر میشود که اگر به میزان زیاد در بدن تجمع کنند، میتوانند التهاب و آسیب سلولی...
-
دلایل سرد بودن بدن:
چهارشنبه 11 تیر 1404 13:41
• کمبود آهن • لاغری زیاد • خواب ناکافی • کم کاری تیروئید • مشکل گردش خون • کم بودن آب بدن • ضعیف بودن ماهیچههای بدن هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
-
کارکردهای B1:
دوشنبه 9 تیر 1404 13:43
کارکردهای B1:تولید انرژی،محافظت از سلولها و میتوکندری در برابر اکسیداسیون یا رادیکالهای آزاد،محافظت از سلولها در برابر گلیکاسیون،محافظت در برابر پلاکهای آمیلوئیدی در مغز (بیماری آلزایمر)،کمک به جلوگیری از آسیب یا حداقل کاهش عوارض و علائم قند خون بالا علائم کمبود: در سیستم قلبی/تنفسی:بزرگ شدن قلب،افزایش ضربان...
-
با ویتامینها خواب خوش را تجربه کنید
دوشنبه 19 خرداد 1404 15:39
رژیم غذایی و تغذیه بر ابتلا به بیماریهای مزمن بسیار تاثیرگذارند؛ حتی اختلالات متابولیک نیز از این قائده مستثنی نیستند. ◽️نداشتن تغذیه مناسب میتواند بر تشدید بیخوابی نیز تاثیر داشته باشد؛ بنابراین باید کمبود برخی مواد معدنی و ویتامینها را برای رفع مشکلاتی، چون بیخوابی جبران کرد. ◽️در زیر چهار ویتامین مهم که به...
-
چهار ادویه دشمن نفخ!
دوشنبه 12 خرداد 1404 16:12
اگه زیاد دچار نفخ میشی یا بعد غذا احساس سنگینی میکنی، وقتشه این ۴ ادویه معجزهآسا رو وارد رژیم غذاییات کنی آویشن آنتیباکتریال قوی که به هضم بهتر غذا کمک میکنه و جلوی تخمیر در معده رو میگیره. نعناع ضداسپاسم طبیعی؛ باعث آرامش عضلات گوارشی میشه و نفخ رو کاهش میده. گلپر یکی از قدیمیترین داروهای گیاهی در طب سنتی؛...
