حقیقت تلخ

مطالب جالب و خواندنی ، عکس های جذاب

حقیقت تلخ

مطالب جالب و خواندنی ، عکس های جذاب

عناوین یادداشت‌ها

  • برای افزایش وزن می توانید از این اسموتی خانگی استفاده کنید شنبه 7 مهر 1403 09:55
    ▫️یک عدد موز ▫️یک تکه شکلات ▫️یک ق.غ ‎بادام زمینی (15 میلی گرم) ▫️را با یک لیوان شیر یا شیر بادام در مخلوط کن بریزید تا کاملا با هم مخلوط شوند. ▫️10 دقیقه درون یخچال بگذارید تا خنک شود. بعد میل کنید. با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
  • کمبود خواب دارید منتظر خشم باشید چهارشنبه 4 مهر 1403 10:06
    کسانی که خواب کافی در شب ندارند بیشتر از دیگران در معرض آسیب پذیری، حواس پرتی و نا آرامی روانی قرار دارند. همچنین بازدیدهای پرتکرار از شبکه‌های اجتماعی و نور آبی صفحه نمایشگر از کیفیت خواب شبانه می کاهد. برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم
  • حمله پانیک چیست ؟! دوشنبه 2 مهر 1403 09:55
    + اول از هر چیزی هیچ وقت رنج کسی رو انکار نکنید، شما باید از خودتون همدلی نشون بدید و برای همدلی بهتر باید این اختلال رو کامل بشناسید: منظور از حمله پانیک افزایش ناگهانی ترس یا ناراحتی شدید است که در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد. این حملات که معمولا بیش از چند دقیقه طول نمی کشند، با علایمی چون تپش قلب، عرق کردن،...
  • زمان سرماخوردگی برای جلوگیری از آبریزش و عطسه آنتی هیستامین نخورید. چهارشنبه 28 شهریور 1403 09:26
    آنتی هیستامین موجب: غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی انسداد مجاری خروجی سینوس و رشد بیشتر ویروس ها می شود. اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن
  • چرا همیشه گرسنه‌ایم؟ دوشنبه 26 شهریور 1403 10:11
    عواملی که باعث می‌شود دائم گرسنه باشید ◽️مصرف کربوهیدرات‌های ساده ◽️تشنگی ◽️استرس ◽️خواب ناکافی ◽️سریع غذا خوردن ◽️برخی داروها مثل ضدافسردگی‌ها ◽️مصرف کم پروتئین و چربی‌ها اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم
  • ۵ نکته متفاوت در مورد ویتامین C شنبه 24 شهریور 1403 10:23
    گیلاس یک منبع غنی از ویتامین C است. چیزی حدود ۱۲۰ برابر بیش‌تر از پرتقال! انسان تنها پستانداری است که ویتامین C خود را تولید نمی‌کند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کند. ویتامین C علاوه بر تقویت سیستم ایمنی یک یک آنتی اکسیدان قوی است که به بازسازی بافت، جذب آهن و تولید کلاژن نیز کمک می‌کند. با توجه به محلول در...
  • چرا پزشکان توصیه می‌کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟ چهارشنبه 21 شهریور 1403 09:37
    وقتی به پهلوی راست دراز میکشید، معده شما بالاتر از مری قرار میگیرد و ورود اسید معده به مری باعث رفلاکس میشود مبتلایان به رفلاکس نباید بلافاصله بعد از غذا بخصوص در وعده شام دراز بکشند و فاصله سه ساعتی بین این وعده و خواب را حفظ کنند. دزار کشیدن بلافاصله بعد از غذا رفلاکس را تشدید می‌کند با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند...
  • آگهی فروش استارلینک ۱۰۰ میلیونی حقیقت دارد؟ دوشنبه 19 شهریور 1403 09:21
    استارلینک در ایران؛ از شایعات جذاب تا واقعیت‌های ترسناک عکس معروفی که در فضای مجازی دست‌به‌دست شد را از روی سایت رسمی اسپیس ایکس برداشته‌اند، اما در اصل موقعیت قرارگیری ماهواره‌های استارلینک را نشان می‌دهد. در بخش مربوط به پوشش اینترنت استارلینک، ایران با رنگ خاکستری به‌نمایش‌درآمده که یعنی هیچ اطلاعاتی درباره‌اش وجود...
  • خواص شیر را 10برابر کنید و بخورید! شنبه 17 شهریور 1403 09:54
    ترکیب "شیر+دارچین" 10برابر بیشتر از شیر تنها خاصیت دارد. کاهش کلسترول بد، پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست. هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
  • لاک چه بلایی بر سر بدنتون میاره: شنبه 10 شهریور 1403 09:26
    طبق تحقیقات بدست آمده از ۲۴ زن که از لاک استفاده می کردند ۱۰۰٪ شرکت کنندگان تنها بعد از ۱۰ ساعت استفاده از لاک دارای نشانه‌های تریفنیل فسفات بودند که این نشانه ها به صورت موارد زیر شناخته می‌شود: سم عصبی سم غدد درون ریز سم باروری محرک پوست آلرژن (ماده آلرژی‌زا) اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی...
  • سنگ کلیه و سنگ مثانه چهارشنبه 7 شهریور 1403 09:01
    برای درمان یکی از راه های زیر را انتخاب کنید هندوانه میل کنید. نخود را آب پز کنید و با روغن بادام و ترب میل نمائید بادام بخورید. پنج گرم برگ بو را با عسل معجون بسازید و میل کنید. انجیر میل کنید. از عصاره کرفس هر بار یک لیوان بنوشید یک لیوان آب کدوی صاف شده بنوشید یک لیوان عصاره ترب بنوشید یک فنجان روغن بادام میل کنید....
  • این روزها که آنفولانزا ها زیاد شده ... شنبه 3 شهریور 1403 09:23
    این روزها که آنفولانزا ها زیاد شده، این چند تا دمنوش قاتل عفونت در بدن هستن و هم‌چنین توسط طب سنتی ایرانی هم خیلی تاکید شده بهشون: دمنوش آویشن و پونه وحشی دمنوش بابونه دمنوش لیمو عسل دمنوش مریم گلی دمنوش زنجبیل دمنوش کُندر با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
  • آب بنوشید، تا زودتر احساس سیری کنید! چهارشنبه 31 مرداد 1403 09:33
    نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا ممکن است به شما کمک کند زودتر احساس سیری کنید و به طور بالقوه کالری دریافتی تان را کاهش دهید. برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم
  • هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید دوشنبه 29 مرداد 1403 09:28
    سه اتفاق حتی کوچک. این کار را برای ٢١ روز ادامه دهید. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی...
  • یک هفته قبل از شروع درد پریود شنبه 27 مرداد 1403 09:08
    یک هفته قبل از شروع درد پریود بهتر است که از خوراکی‌های زیر در موقع طبخ غذاهااستفاده کنید! اسفناج بخارپز شده تمشک و گردو زعفران و رازیانه ترخون و تره‌فرنگی موسیر و فلفل سیاه دارچین و پوست پرتقال غذاهایی با طبع گرم مانند حلوای زعفرانی نیز می‌تواند بهترین انتخاب برای نخستین روز قاعدگی باشد. اگه از سر درد مداوم کلافه شدی...
  • ۷ میوه سمی برای دیابتی‌ها چهارشنبه 24 مرداد 1403 09:32
    انگور: یک انگور کوچک حاوی یک گرم کربوهیدرات است. این بدان معنا است که با خوردن ۱۵ دانه انگور واحد کامل میوه خود در روز را دریافت نموده اید. برای خوردن کمتر آن بهتر است انگو را دانه نموده و در یک کاسه کوچک قرار دهید. گیلاس: یک گیلاس حاوی یک گرم کربوهیدرات است و افراد دیابتی از مصرف زیاد آن باید پرهیز نمایند. آناناس:...
  • غذاهایی که جلوی بدبو شدن بدن را میگیرند دوشنبه 22 مرداد 1403 12:45
    خوردن بعضی غذاها مثل کاهو، گوجه فرنگی و قهوه عرق بدن را زیاد و بوی عرق را قوی تر میکند و دربرابرش این خوراکی ها جلوی بدبو شدن بدن را میگیرند و پوست بدن خیلی خوشبو میشود: روزی یک قاشق چایخوری روغن نارگیل تخمه شنبلیله، پرتقال، جعفری مریم گلی، لیمو، نعناع دارچین، چای سبز، رزماری اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی...
  • روش های پیشگیری از سفید شدن موها شنبه 20 مرداد 1403 13:36
    ◽️آنتی اکسیدان های بیشتری بخورید؛ رژیم غذایی شما نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن موها دارد. رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند به کاهش سفیدی مو کمک کند. می توانید میوه ها و سبزیجات تازه، چای سبز، روغن زیتون و ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ◽️مصرف ویتامین های کافی؛ از مواد غذایی حاوی ویتامین هایی استفاده...
  • مراقب قند این دو میوه تابستانی باشید! چهارشنبه 17 مرداد 1403 12:59
    ◽️یک تکه متوسط ​​از هندوانه ۱۷ گرم قند دارد. همانطور که از نامش پیداست، مملو از آب است و دارای مواد معدنی خاصی به نام الکترولیت است که دقیقاً همان چیزی است که بدن شما پس از مدتی قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای شارژ مجدد نیاز دارد. فقط آن را در یک یا دو برش نگه دارید. ◽️دو عدد متوسط انجیر ​​۱۶ قند گرم دارند. اگر...
  • اگر احساس تنهایی کنید، شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری مغزی دارید! شنبه 13 مرداد 1403 19:02
    ▫️توانایی شما برای حل مشکلات یا به خاطر سپردن چیزها با افزایش سن، در صورت احساس تنهایی، احتمالاً تحت تأثیر قرار خواهد گرفت و ممکن است شانس بیشتری برای ابتلا به یک بیماری مغزی مانند آلزایمر داشته باشید. ▫️به خاطر داشته باشید که بسیاری از چیزها بر این خطرات تأثیر می گذارد و تحقیقات ثابت نمی کند که تنهایی باعث ایجاد این...
  • عوارض کمبود ویتامین B6 چهارشنبه 10 مرداد 1403 18:37
    ◽️کمبود ویتامین B6 اغلب منجر به مشکلات دهان و زبان می شود. افرادی که سطح بسیار پایین ویتامین B6 دارند ممکن است زخم دهان، کیلیت (ترک لب) و خشکی اطراف دهان داشته باشند. + برخی از افراد ممکن است گلوسیت (التهاب زبان) و زبان دردناک را تجربه کنند. ساختمان هوشمند چه امکاناتی داره؟ روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
  • اشتباهات مرگبار بعد از غذا خوردن دوشنبه 8 مرداد 1403 21:23
    نوشیدن چای:یبوست خـوردن میوه:نفخ معده دوش گرفتن:دیر هضم شدن غذا خوابـیدن:تورم، زخم معده و سـکته سیگار کشیدن:اسیدی شدن‌ محیط معده اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن
  • نشانه های کم کاری تیروئید شنبه 6 مرداد 1403 17:09
    - خستگی - یبوست - افزایش حساسیت به سرما - افزایش وزن غیر معمول - خشن شدن صدا - پف کردن صورت - ریزش مو - افسردگی - ضعف ماهیچه ها - درد یا ورم مفاصل - افزایش کلسترول خون - کاهش ضربان قلب - اختلال حافظه دوست داری یه خونه با امکانات عالی داشته باشی ؟ روی خانه هوشمند کلیک کن
  • جای درست هر ماده غذایی کجاست؟ چهارشنبه 3 مرداد 1403 18:54
    کشمش بهترین مکان : یخچال کشمش بایستی در مکان سرد ، خشک و تاریک نگهداری شود زیرا امکان رشد کپک ها وجود دارد. کشمش را در یخچال و بعد در کابینت تاریک نگهداری کنید. آرد بهترین مکان : یخچال گرما باعث تغییر در لیپید ها ، گلوتن و آنزیم های موجود در آرد می شود به شرط کنترل رطوبت پخچال محیط مناسبی برای نگهداری آرد می باشد ....
  • چه خوراکی برای کجای بدن خوبه؟ دوشنبه 1 مرداد 1403 15:44
    نخود فرنگی‌ : مو گردو : مغز گوجه : قلب پرتقال‌ : استخوان آلو : روده کلم بروکلی : شُش ها هویج : چشم انار : گلبول قرمز سیر : گلبول سفید اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن
  • خواب خیلی زیاد یا خیلی کم می‌تواند با عوارض دیابت ارتباط داشته باشد! جمعه 29 تیر 1403 18:06
    ◽️مطالعات پیشین نشان می‌دادند که بیماری‌های میکروواسکولار با عوامل ریسکی نظیر چاقی، فشار خون بالا، عدم فعالیت فیزیکی و قند خون کنترل‌نشده ارتباط دارند. حالا دانشمندان بیمارستان دانشگاه اُدِنسه در دانمارک یک عامل ریسک دیگر برای بیماری‌های میکروواسکولار در دیابت نوع ۲ یافته‌اند: خواب خیلی زیاد یا خیلی کم. ◽️بیماری‌های...
  • کمبود ویتامینی که سبب بیماری کلیوی می شود! شنبه 23 تیر 1403 18:14
    ◽️منیزیم برای عملکرد عضلانی و عصبی و سلامت قلب و عروق بسیار مهم است. به دلیل محدودیت های غذایی و تداخلات دارویی، کمبود منیزیم در افراد مبتلا به بیماری کلیوی رایج است. این بدان معناست که مکمل منیزیم ممکن است به شما در جلوگیری از کمبود مواد معدنی کمک کند. ◽️سطوح پایین منیزیم با پیشرفت به مرحله نهایی بیماری کلیه مرتبط...
  • معجزه عسل شنبه 16 تیر 1403 21:41
    عسل و آناناس :ترک سیگار عسل و لیموترش :کاهش وزن عسل و میخک :ضد درد دندان عسل و زنجبیل :ضد معده درد عسل و دارچین : آرامش اعصاب عسل و زردچوبه : زخم های دهانی اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن
  • خواص برخی از روغنهای طبیعت چهارشنبه 13 تیر 1403 20:06
    1) بادام تلخ: مرطوب کننده و آب رسان پوست،برطرف کننده درد مفاصل،تقویت کنندهء مو و ابرو 2) بادام شیرین: تقویت کنندهء پوست،آب رسان، تقویت مو و ابرو 3) نارگیل: نرم کننده و حالت دهنده مو، مرطوب کننده پوست، برطرف کنندهء ترکهای پاشنهء پا 4) کنجد: نرم کنندهء پوست، تقویت کنندهء مو، ملین.ملکه روغنها برای پخت و پز و حتی سرخ کردن...
  • پشه آئدس دردسر جدید مردم! دوشنبه 11 تیر 1403 21:30
    ◽️ممکن است این روز‌ها نام تب دنگی را در رسانه‌ها شنیده باشید. آنچه که احتمال دارد عموم مردم از آن باخبر باشند، این است که تب دنگی از طریق نوعی پشه منتقل می‌شود و به همراه تب شدید، نشانه‌های دیگری مانند استفراغ و خونریزی هم به همراه داشته باشد. اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب...