حقیقت تلخ

مطالب جالب و خواندنی ، عکس های جذاب

حقیقت تلخ

مطالب جالب و خواندنی ، عکس های جذاب

عناوین یادداشت‌ها

  • نور شدید در طول شب خطر مرگ و میر را تا ۳۴% افزایش می دهد دوشنبه 26 آذر 1403 09:36
    قرار گرفتن در معرض نور شدید در طول شب می‌تواند خطر مرگ‌و‌میر را تا ۳۴ درصد افزایش دهد. در مقابل، قرار گرفتن در معرض نور شدید در طول روز می‌تواند خطر مرگ‌و‌میر را تا ۳۴ درصد کاهش دهد. زمان‌بندی نادرست و شدت نامناسب نوری که در مواجهه با آن قرار می‌گیریم، ریتم شبانه‌روزی را مختل می‌کند که می‌تواند موجب ابتلا به بیماری...
  • بالا رفت غلظت خون بدنمون چه دلایلی میتونه داشته باشه ؟ دوشنبه 19 آذر 1403 09:11
    استرس آلودگی هوا ابتلا به بیماری‌های کلیوی و کبدی استعمال سیگار مصرف کم مایعات رفتن به ارتفاعات چکار کنیم تا خونِمون غلیظ نشه؟ مصرف زیاد مایعات پرهیز از استعمال سیگار کاهش سطح استرس پرهیز از قرار گرفتن در محیط و فضای آلوده برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم
  • ‏ مضرات گیاه خواری ⁩ طولانی مدت شنبه 17 آذر 1403 17:15
    ‏باعث ‏⁧ ‏ کم خونی ‏فقر آهن ‏سردی مزاج ‏ ضعف ‏خستگی ‏لرز و احساس سرما ‏کسالت می‌شود هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
  • خُروپف در خواب را جدی بگیرید ! دوشنبه 12 آذر 1403 16:57
    منوچهری متخصص گوش، حلق و بینی: خروپف معمولا بر اثر انسداد و تنگی راه‌های هوایی ایجاد می شود و البته در مواردی هم کوتاهی گردن، اختلالات آناتومیکال و یا چاقی می تواند علت ایجاد خروپف در افراد شود. ◽️اما در موارد شدید که معمولا در افرادی که اضافه وزن زیاد دارند، آنهایی که انحراف تیغه بینی دارند و افرادی که لوزه بزرگ و یا...
  • دمنوش طبیعی برای خواب بهتر شنبه 10 آذر 1403 12:53
    بسیاری از مردم از بابونه به عنوان یک چای گیاهی تسکین دهنده لذت می برند. این گیاه به لطف آنتی اکسیدانی به نام آپیژنین اثر آرام بخشی دارد و روی گیرنده های سلولی خاصی کار می کند که به شما کمک می کند آرام شوید و به خواب بروید. بابونه بی خطر است، اما می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی...
  • داروی گیاهی را خودسرانه نخورید دوشنبه 5 آذر 1403 09:10
    صالحی، دکترای تخصصی طب سنتی: در مصرف داروهای گیاهی و شیمیایی خودسرانه عمل نکنیم و به درمان‌هایی که بعضی از افراد در فضای مجازی و افراد خانواده بدون داشتن علم و تخصص تجویز و تبلیغ می‌کنند اعتماد نکنیم. ◽️همیشه برای درمان بیماری، خصوصاً کودکان به متخصص معتمد مراجعه کنیم. برای درمان بیماری از طریق طب سنتی نکته مهم مزاج...
  • سیاهی دور چشم ها را با مصرف ۶ ماده غذایی کاهش دهید: شنبه 3 آذر 1403 09:24
    خیار آووکادو سیب زمینی چای آب زرد چوبه با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
  • کرونای شدید می‌تواند به کوچک شدن غده‌های سرطانی منجر شود چهارشنبه 30 آبان 1403 10:49
    تحقیقات اولیه روی موش‌ها نشان می‌دهد که سلول‌های ایمنی تولید شده در اثر ابتلای شدید به کووید-۱۹ (کرونا) ممکن است باعث کوچک شدن غده‌های سرطانی شوند.این مطالعه که نتیجه آن روز ۱۵ نوامبر در «مجله تحقیقات بالینی» منتشر شد، نشان می‌دهد که اطلاعات ژنتیکی ویروس کووید-۱۹ سیستم ایمنی را وادار به تولید سلول‌های ویژه‌ای با خواص...
  • این نشانه ها می گویند احتمالا مشکل قندخون دارید دوشنبه 28 آبان 1403 09:06
    • زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می کنید. • خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند. • اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می شوید. • برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید. • اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می کنید. • غذا خوردن باعث می شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید. • کاهش وزن...
  • شایعترین بیماری هایِ روانی شنبه 26 آبان 1403 09:05
    اول :اضطراب و استرس دوم :افسردگی سوم :خشم و عصبانیت خشم و عصبانیت نتیجه و حاصلِ موردِ اول و دوم است .در نتیجه شما در مثلثِ زحمت و نکبت قرار می گیرید. بنابر این سه رأسِ این مثلث، اضطراب و افسردگی و خشم است و وسطِ این مثلث هم استرس قرار دارد . اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص...
  • چرا باید با پتوی سنگین بخوابی؟ پنج‌شنبه 24 آبان 1403 14:31
    خوابیدن با پتوی سنگین در یک اتاق خنک و تاریک ، کمک میکنه خواب بسیار بهتری رو تجربه کنیم ▫️استفاده از پتوهای سنگین تو کل دنیا الان خیلی ترند شده ، مطالعات مختلفی هم انجام شده ، درسته که اونقدر قوی و معتبر نیستند ، که قطع به یقین بگیم ، باعث درمان هر اختلال به خوابی میشن اما برای اکثر افراد خطری ندارند اگر دنبال هوشمند...
  • اگر شبها خسته هستید صبحانه عدسی بخورید! دوشنبه 21 آبان 1403 20:56
    سرشار از آهن،فسفر وفولات که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک وعوارض بیخوابی را کاهش میدهد اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن
  • هند، ممنوعیت «آیات شیطانی» سلمان رشدی را لغو کرد شنبه 19 آبان 1403 10:57
    دادگاهی در هند ممنوعیت چند دهه‌ای واردات رمان «آیات شیطانی» اثر سلمان رشدی را لغو کرد، چرا که دولت قادر به یافتن حکم اولیه نبوده است. رمان رشدی در سال ۱۹۸۸ به‌دلیل جنجال‌های پیرامون آن در این کشور آسیایی ممنوع شد. در آن زمان هند نخستین کشوری بود که این کتاب را به‌دلیل نحوه نمایش اسلام و شخصیت پیامبر اسلام ممنوع کرد....
  • زنگ ساعت، یکی از دلایل خستگی روزانه چهارشنبه 16 آبان 1403 14:10
    به گفته متخصصان دانشگاه نوتردام آنریکا، استفاده از زنگ ساعت در مقایسه با بیدار شدن به طور طبیعی، باعث می‌شود فرد بیشتر احساس خمودگی کند. این کار، چرخه طبیعی خواب را مختل می‌کند ▫️افرادی که به طور طبیعی و بدون زنگ بیدار می‌شوند، بیشتر می‌خوابند و در طول روز کافئین کمتری می‌نوشند برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟...
  • کدام غذاها ضد استخوان درد هستند؟ دوشنبه 14 آبان 1403 12:59
    مصرف ویتامین‌های خانواده B به ویژه ویتامین B۶ و B۱۲، ویتامین E، ویتامین C و بتاکاروتن می‌تواند دردهای مفصلی و تورم آن را کاهش دهد. ◽️این ویتامین‌ها در خوراکی‌هایی مانند گوجه‌فرنگی، دل و جگر و قلوه و اسفناج، ماهی، هویج، انواع مرکبات مانند پرتقال، لیموشیرین و لیموترش، گریپ فروت و... وجود دارند. هوشمند سازی ساختمان چه...
  • مردی که قرار بود قلبش را اهدا کنند، زنده شد! شنبه 12 آبان 1403 16:15
    مردی اهل کنتاکی که به‌اشتباه او را مرگ مغزی اعلام کرده بودند، درست لحظاتی قبل از اینکه قلبش را در اتاق عمل از سینه‌اش بیرون درآورند، زنده شد. ▫️در اتاق عمل جراحی برای برداشت قلب بیمار،‌ پرستاری به نام میلر که مسئول مراقبت از اندام‌های اهداشده بود، به‌سرعت متوجه مشکلی شد. او دید مرد نگون‌بخت روی تخت به‌وضوح تکان...
  • ماش بخورید! چهارشنبه 9 آبان 1403 10:22
    ماش موجب شستشوی کلیه ها شده پایین آورنده درجه اسیدی خون است. به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می شود همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است .چون دارای آهن بالایی است به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی...
  • «لرزش پارکینسون» چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟ دوشنبه 7 آبان 1403 10:40
    ▫️آهسته تر شدن سرعت حرکت ▫️سفت و سخت شدن ماهیچه ها ▫️تغییر در وضعیت اندامها و اختلال در تعادل ▫️تغییر در نوشتن ▫️بیش از 10 میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری پارکینسون دچار هستند اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن
  • خواص هویج که از آنها بی خبرید شنبه 5 آبان 1403 10:06
    هویج رنده شده+آبلیمو=وزن دهنده کودکان هویج پخته+کته ماش=ضد اسهال آب هویج تازه=ضدیبوست برگ هویج=استخوانساز هویج تلخی آب لیمو رابه خودمیگیرد. درون بطری آبلیمو هویج بیاندازید. با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
  • خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می‌شود! چهارشنبه 2 آبان 1403 10:39
    در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی‌ است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم
  • فلفل سیاه ضدعفونی‌کننده و ضد افسردگی دوشنبه 30 مهر 1403 10:00
    فلفل سیاه درعین‌حال ضدعفونی‌کننده، خلط‌آور و حتی محرک جنسی است. این ادویه‌ی پرخاصیت برای مقابله با افسردگی نیز موثر است. به خاطر اینکه باعث افزایش ترشح آندورفین در مغز می‌شود و مانند یک داروی ضدافسردگی طبیعی عمل می‌کند. هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
  • اگر زیاد چای می‌خورید، منتظر این بیماری‌ها باشید! شنبه 28 مهر 1403 10:07
    نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد. ▫️برخی از این عوارض می‌تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد. همچنین مصرف زیاد چای...
  • پوسیدگی دندان، شایع‌ترین بیماریِ بشر چهارشنبه 25 مهر 1403 10:18
    مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت:شایع‌ترین بیماری بشر مربوط به پوسیدگی دندان است و ۴۵ درصدِ جمعیت جهان از آن رنج می‌برند. ◽️ایران از نظر شیوع بیماری لثه و بی‌دندانی در سطح متوسط جهانی قرار دارد. به‌طور متوسط هر نوجوان ۱۲ سالۀ ایرانی نزدیک به ۲ دندان پوسیده دارد. اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی...
  • تنهایی موجب افزایش وزن می شود! دوشنبه 23 مهر 1403 10:02
    زمانی که تنها هستید بیشتر به وزن اضافه می‌کنید. چرا؟ ممکن است برای تسکین خود بیش از حد معمول یا غذاهای ناسالم بخورید، یا ممکن است تمرینات خود را متوقف کنید. ◽️این می تواند احساس بدتری نسبت به خودتان داشته باشد و همچنین ممکن است احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری قلبی را افزایش دهد....
  • خانوما با این دمنوش رحمشون رو کامل پاکسازی کنن شنبه 21 مهر 1403 09:49
    دم کرده گل همیشه بهار باعث پاک شدن رحم از عفونت است باعث تنظیم قاعدگی نامنظم وخونریزی بیش از حد،درمان جوش وکم خونی است هشدار: در بارداری مصرف نشود. با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
  • بچه هایی که فقط بازی فردی می کنند، پس از مدتی روحیه فردگرایانه پیدا می کنند. چهارشنبه 18 مهر 1403 09:14
    حوصله همراهی با جمع در این نوع بچه ها کمتر از دیگران است. این بچه ها همکاری دیگران را دخالت می دانند. از همین رو برخی از این کودکان روحیه مستبدی و برخی دیگر روحیه گوشه گیری پیدا می کنند. ▫️سعی کنید کودک را تشویق به همراهی با گروه کنید. برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن...
  • ترفند پاک کردن لکه انار از فرش یا مبل دوشنبه 16 مهر 1403 10:12
    در ابتدا لکه انار را تا جایی که ممکن است با یک دستمال نخی از سطح فرش یا مبل پاک کنید. سپس مخلوطی از یک فنجان آب سرد را به همراه یک قاشق چای خوری مایع ظرفشویی در یک ظرف درست کنید. در ادامه پارچه نخی را به مخلوط آغشته کنید و روی سطح فرش یا مبل بکشید و چند بار این کار را تکرار کنید. سپس با استفاده از یک پارچه مرطوب آغشته...
  • عوارض گرسنه خوابیدن: شنبه 14 مهر 1403 10:01
    اختلال در خواب امکان افزایش وزن از دست دادن توده عضلانی افت انرژی بد خلقی ریزش مو اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن
  • موجب ضعف قلب می شود چهارشنبه 11 مهر 1403 10:04
    هیجانات زیاد خشم رفتارها افکار وسواسی بیداری طولانی مدت انجام فعالیت ‌های ورزشی سنگین اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم
  • فقط سه قاشق از این دانه 31 درصد ویتامین دارد ! دوشنبه 9 مهر 1403 10:03
    آیا دوست دارید به روشی ساده و خوشمزه، دریافت مواد مغذی خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان می ‌توانید به این هدف دست یابید. دانه ‌های کتان سرشار از مواد مغذی هستند و به ویژه در رژیم ‌های غذایی گیاهخواری و وگان می ‌توانند نقشی تعیین کننده به عنوان یک ابر ماده غذایی داشته باشند. اگر بدنبال بهترین...