خوابیدن با پتوی سنگین در یک اتاق خنک و تاریک ، کمک میکنه خواب بسیار بهتری رو تجربه کنیم
▫️استفاده از پتوهای سنگین تو کل دنیا الان خیلی ترند شده ، مطالعات مختلفی هم انجام شده ، درسته که اونقدر قوی و معتبر نیستند ، که قطع به یقین بگیم ، باعث درمان هر اختلال به خوابی میشن اما برای اکثر افراد خطری ندارند