| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی
مبارزه با سرطان
ضد فشار خون
انرژی زا
درمان سوزش معده
ضد اضطراب و افسردگی
هضم کننده غذا
کاهنده فشارهای روحی
سفناج سرتاپارادرمان میکند!
معدن آهن:رفع کمخونی
فیبر خالص:ضدیبوست
بمب ویتامینA:برای چشم
بمب کلسیم:دندان واستخوان ساز
معدن ویتامینB3:تب بروضدتشنج
منبع ویتامینC:دشمن سرماخوردگی
تاثیر دوچرخه سواری بر افزایش میل جنسی و مقابله با پیری
محققان پی بردند تقویت سیستم قلبی و عروقی شما راهی خوب برای افزایش محرک جنسی و مقابله با پیری است.
مردان ورزش کار در حرکت جنسی نسبت به افراد غیر ورزش کار تا 5 سال جوان تر به نظر می رسند و یک مطالعات نشان داده که مردان بیش از 50 سال که 3 بار در هفته دوچرخه سواری می کنند، دچار ناتوانی کمتری می شوند.
ورزش هوازی برای زنان هم می تواند تا چند سال پیری را به تعویق بیندازد.