| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
◽️یک تکه متوسط از هندوانه ۱۷ گرم قند دارد. همانطور که از نامش پیداست، مملو از آب است و دارای مواد معدنی خاصی به نام الکترولیت است که دقیقاً همان چیزی است که بدن شما پس از مدتی قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای شارژ مجدد نیاز دارد. فقط آن را در یک یا دو برش نگه دارید.
◽️دو عدد متوسط انجیر ۱۶ قند گرم دارند. اگر می‌خواهید مراقب قند خود باشید، ممکن است یک عدد از آن را فقط میل کنید.
با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن