اگر احساس تنهایی کنید، شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری مغزی دارید!

▫️توانایی شما برای حل مشکلات یا به خاطر سپردن چیزها با افزایش سن، در صورت احساس تنهایی، احتمالاً تحت تأثیر قرار خواهد گرفت و ممکن است شانس بیشتری برای ابتلا به یک بیماری مغزی مانند آلزایمر داشته باشید.

▫️به خاطر داشته باشید که بسیاری از چیزها بر این خطرات تأثیر می گذارد و تحقیقات ثابت نمی کند که تنهایی باعث ایجاد این شرایط می شود. اما در هر سنی، یافتن راه هایی برای ارتباط با دیگران عاقلانه است.

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن 

عوارض کمبود ویتامین B6

◽️کمبود ویتامین B6 اغلب منجر به مشکلات دهان و زبان می شود. افرادی که سطح بسیار پایین ویتامین B6 دارند ممکن است زخم دهان، کیلیت (ترک لب) و خشکی اطراف دهان داشته باشند. 

+ برخی از افراد ممکن است گلوسیت (التهاب زبان) و زبان دردناک را تجربه کنند.

ساختمان هوشمند چه امکاناتی داره؟ روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

اشتباهات مرگبار بعد از غذا خوردن

نوشیدن چای:یبوست

خـوردن میوه:نفخ معده

دوش گرفتن:دیر هضم شدن غذا

خوابـیدن:تورم، زخم معده و سـکته

سیگار کشیدن:اسیدی شدن‌ محیط معده

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن 

نشانه های کم کاری تیروئید

- خستگی

- یبوست

- افزایش حساسیت به سرما 

- افزایش وزن غیر معمول

- خشن شدن صدا 

- پف کردن صورت 

- ریزش مو 

- افسردگی 

- ضعف ماهیچه ها 

- درد یا ورم مفاصل

- افزایش کلسترول خون

- کاهش ضربان قلب 

- اختلال حافظه

دوست داری یه خونه با امکانات عالی داشته باشی ؟ روی خانه هوشمند کلیک کن

جای درست هر ماده غذایی کجاست؟

کشمش

بهترین مکان : یخچال

 کشمش بایستی در مکان سرد ، خشک و تاریک نگهداری شود زیرا امکان رشد کپک ها وجود دارد. کشمش را در یخچال و بعد در کابینت تاریک نگهداری کنید.

 آرد 

بهترین مکان : یخچال

گرما باعث تغییر در لیپید ها ، گلوتن و آنزیم های موجود در آرد می شود به شرط کنترل رطوبت پخچال محیط مناسبی برای نگهداری آرد می باشد . 

برنج 

بهترین مکان : هوای اتاق

 مکان نگهداری برنج باید خشک و خنک باشد،رطوبت و گرما باعث خرابی برنج میشود، بین کیسه های برنج با زمین و دیوار فاصله ایجاد کنید .

سیب

بهترین مکان: خارج یخچال

سیب اگر خارج از یخچال نگهداری شود به مدت چند هفته ماندگار خواهد بود رطوبت و سرما باعث می شود سیب سریعتر برسد.

میدونی هزینه هوشمندسازی خانه چقدره؟ روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن