کودکان چاق بیشتر در خطر بیماریهای غیر واگیر هستند
کودکان چاق بیشتر در خطر بیماریهای غیر واگیر هستند
▫️غیاثوند متخصص تغذیه درباره عوارض و پیامدهای چاقی کودکان گفته: علاوه بر پیامدهای اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و شیوع بیماریهای مختلف، عوارض و ضایعات متعدد در سیستمهای قلبی، عروقی، متابولیکی، ریوی و تنفسی، کبدی و صفراوی، ارگانهای حسی ، سیستم حرکتی اسکلتی و عضلانی، عصبی و روانی و اختلالات جنسی به صورت بلوغ زودرس در دوران کودکی را به دنبال دارد.
+ چاقی کودکان باعث افزایش خطر بیماریهای مزمن غیر واگیر خوش خیم و بدخیم در سنین بالاتر، یعنی بزرگسالی و حتی سالمندی میشود
نشانه های کمبود پروتئین در بدن !
تشریفات عقد در تهران
نشانه های کمبود پروتئین در بدن !
▫️چشم های ورم کرده
▫️گونه های پف آلود
▫️دست های متورم
▫️موهای ظریف
▫️پوست خشک
▫️ابهام ذهنی
▫️احساس سستی بدن
فواید عطسه
فواید عطسه
تقویت چشم
پاکسازی عروق وبافتها
زیاد کردن جریان خون در سر
رفع خستگی از تمام بدن
پاکسازی قلب،ریه وحنجره از رسوبات
7میان وعده مفید برای افزایش وزن
7میان وعده مفید برای افزایش وزن
موز+کره بادام زمینی
خرما و پسته+شیر
موز+عسل+شیر
عسل+میوهها
ذرت ونخودفرنگ+سالاد
تخممرغ آبپز+سیبزمینی
کره+سیبزمینی تنوری
هات شکلات فندقی
شکلات خورها میدانند شکلات داغ چقدر میچسبد، حالا تصور کنید این نوشیدنی از مخلوط چندین ماده شیرین و مقوی هم درست شده باشه قطعا این نوشیدنی همونیه که همیشه دنبالش بودین حتما امتحانش کنید
مواد لازم
۲ ق س پودرکاکائو
۱ قس شکر
۱ پیمانه شیر
۲ قس پودر فندق
مقداری پودر دارچین
مقداری خامه فرمگرفته
ق س=قاشق سوپ خوری
طرز تهیه:
۱. دارچین، پودر کاکائو و شکر را با شیر در یک شیرجوش ریخته و خوب با یکدیگر حل کنید. شیرجوش را روی حرارت بگذارید و مواد را بجوشانید.
۲. پودر فندق را هم اضافه کرده و شیرجوش را از روی حرارت بردارید. نوشیدنی را داخل لیوان یا فنجان مورد نظرتان بریزید. در صورت دلخواه با دارچین، پودر پسته و پودر فندق و یا خامه تزیین کنید.
نوش جان