استفاده از گوشی در تاریکی میتواند منجر به سکته چشمی شود
سکته فقط مختص قلب و مغز نیست؛ افراد وقتی بهصورت طولانیمدت از گوشی در تاریکی استفاده میکنند؛ اشعه موبایل باعث لیز شدن سلولهای خونی میشود؛ چنانچه سلولهای خونی به یکدیگر بچسبد، مسیر عبور خون به چشم فرد مسدود میشود.
◽️ اگر این اتفاق چندین بار رخ دهد، باعث میشود که افراد رفتهرفته دیدشان را از دست بدهند و ممکن است که شب بخوابید و صبح بلند شوید و دیدتان را از دست بدهید. اگر زود به داد این بیماری برسید، میتوانید بخشی از دید خود را برگردانید؛ اما اگر دیر اقدام کنید، متاسفانه دید خود را برای همیشه از دست خواهید داد؛ بنابراین استفاده از گوشی را در تاریکی محدود کنید.
دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن
شربت طبیعی ضد سرفه
درمان خانگی سریع برای سرفه و خلط!
یک پیاز و تکهای زنجبیل تازه رنده کن، توی شیشه بریز، ۳ قاشق عسل و آب یک لیمو اضافه کن و چند ساعت بمونه. صبح و شب هر بار یه قاشق بخور — خلط رو از ریههات بیرون میکشه و سرفه رو آروم میکنه.
اندازه گیری ایمن و مطمئن و دقیق دمای محیط، دمای دستگاه، دمای بدن کلیک کن روی بهترین ترمومتر لیزری
کدام غذاهای ناسالم بیشترین آسیب را به مغز شما میرسانند؟
تحقیقات جدید گوشتهای فوق فرآوری شده و نوشیدنیها را مضرترین غذاهای ناسالم برای سلامت مغز معرفی کرده است. مصرف روزانه یک یا چند وعده اضافی از این موارد با افزایش قابل توجه خطر اختلالات شناختی، از جمله زوال عقل و بیماری آلزایمر، مرتبط بود.
◽️در حالی که مطالعات قبلی بر تأثیر کلی منفی غذاهای فوق فرآوری شده (UPFs) تأکید داشتند، این تحقیق به طور خاص این دو دسته را شناسایی کرد. نکته جالب این بود که مصرف کلی UPF ها یا سایر دسته بندی های UPF مانند شیرینی جات، تنقلات، یا غذاهای آماده، ارتباط معناداری با زوال شناختی نشان نداد.
◽️این مطالعه تاکید می کند که تغییرات رژیم غذایی، به ویژه اجتناب از گوشت های فوق فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین، می تواند راهی ساده اما مؤثر برای محافظت از سلامت مغز باشد، و کلاس های آشپزی را به عنوان یک مداخله احتمالی پیشنهاد می کند.
دنبال یه دوربین حرارتی خوب و باکیفیت هستی ؟ پس بزن روی کلمه بهترین دوربین حرارتی موبایل
همراه غذا سالاد بخوریم یا نخوریم؟
در صورتی که فرد دچار بیماریهای خاص گوارشی مانند ورم معده، زخمهای دستگاه گوارش، رفلاکس معده به مری و یا اختلالات مشابه نباشد، مصرف سبزیجات و سالاد پیش از غذا، همزمان با غذا یا پس از آن مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نخواهد کرد.
◽️در این افراد مصرف فیبر بالا(مانند آنچه در سبزیجات خام وجود دارد) میتواند به دلیل کندکردن حرکات دستگاه گوارش، علائمی مانند نفخ، درد شکمی یا سنگینی معده را تشدید کند.
◽️مصرف سالاد و سبزیجات برای افراد سالم نهتنها مشکلی ایجاد نمیکند، بلکه به دلیل داشتن فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانها، بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم محسوب میشود. افرادی که بیماریهای گوارشی دارند، در مورد نوع، مقدار و زمان مصرف سبزیجات با متخصص تغذیه مشورت کنند.
آمپرمتر هیوکی و با گارانتی و قیمت خوب بخر
افراد ورزشکار در طول روز ضربان قلب کمتری دارند!
افراد ورزشکار در واقع در مقایسه با همتایان کمتحرک خود، در هر روز ضربان قلب کمتری دارند و این باور غلط را که ورزش "ضربان قلبها را تمام میکند" از بین میبرد.
◽️تحقیقات جدید نشان داده است که افرادی که از نظر جسمی متناسب هستند، در واقع تعداد کل ضربان قلب کمتری در هر روز دارند که میتواند به آنها کمک کند تا عمر طولانیتری داشته باشند.
◽️بر اساس این مطالعه، ورزشکاران به طور متوسط ضربان قلب 68 ضربه در دقیقه (bpm) را ثبت کردند، در حالی که این میزان برای افراد غیرفعال 76 ضربه در دقیقه بود.
دیگه برای خرید ماشین کلاه سرت نمیره و خودت میشه کارشناس ماشین، بزن رو کلمه بهترین ضخامت سنج رنگ