این علائم میگه بدنت اسیدیه
نتیجه؟
خستگی مداوم، مشکلات پوستی، درد مفاصل، ریزش مو، نفخ، ضعف سیستم ایمنی و حتی زمینهساز خیلی از بیماریهای مزمن!
چه باید کرد؟
بدنتو قلیاییتر کن! با مصرف بیشتر سبزیجات، آب کافی، میوههای تازه، دمنوشهای طبیعی و پرهیز از غذاهای سنگین، تعادل رو به بدن برگردون و انرژیت رو بازیابی کن
مولتی متر با گارانتی میخوای روی کلمه مولتی متر هیوکی بزن
نوشیدنیهای که باعث سنگ کلیه میشوند!
کشف یک راه جدید برای کاهش وزن بدون کم خوردن
یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش اسید آمینه سیستئین باعث انتقال سلولهای چربی سفید به سلولهای چربی قهوهای میشود و میتواند منجر به کاهش وزن قابل توجهی شود.
▫️محققان خاطرنشان کردند که کمبود سیستئین باعث تبدیل بافت چربی سفید به چربی قهوهایمانند میشود، فرآیندی که به عنوان «قهوهای شدن»( browning) شناخته میشود.
▫️این تغییر، مصرف انرژی و چربیسوزی را بدون نیاز به تغییر در میزان مصرف غذا یا سطح فعالیت افزایش داد.
اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم
عادت اشتباهی که باعث کوری میشود!
هر شب قبل از خواب تو تاریکی مطلق با گوشی ور میری؟! بدون که نور آبی صفحه گوشی داره آرومآروم به چشمت آسیب میزنه! این نور نهتنها باعث خشکی چشم، سردرد و تاری دید میشه، بلکه توی بلندمدت میتونه سلولهای شبکیه رو تخریب کنه و حتی باعث کاهش بینایی بشه!
◽️از بیخوابیهای شبونه، استرس و سردردای صبحگاهی خسته شدی؟ شاید وقتشه که این عادت خطرناک رو کنار بذاری!
هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
انواع توتها سرشار از آنتیاکسیدانها هستند!
توت ها میتوانند به کاهش التهاب و بهبود اکسیداسیون کلی بدن کمک کنند. منظور اکسیداسیون فرایندی است که طی آن سلولهای بدن از اکسیژن برای تولید انرژی استفاده میکنند. این فرایند در تمامی فعالیتهای سلولی نقش دارد و به تولید رادیکالهای آزاد منجر میشود که اگر به میزان زیاد در بدن تجمع کنند، میتوانند التهاب و آسیب سلولی ایجاد کنند. در حالی که آنتیاکسیدانهای موجود در مواد غذایی مانند توتها کمک میکنند این رادیکالهای آزاد خنثی شوند و آثار منفی آنها کاهش یابد.
◽️از طرفی، توتها نسبتا کمکالری و کمچرباند در مقایسه با دیگر میانوعدههای شیرین، کربوهیدراتهایی دارند که به تقویت سلامت روده کمک میکنند.
◽️نتیجه یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که مصرف ۶۰۰ گرم توت سیاه در روز به مدت یک هفته، چربیسوزی و مقاومت به انسولین را مردان دارای اضافه وزن یا چاق بهبود بخشید.
دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی