سفیدی مو فقط به سن ربط نداره

سفیدی مو فقط به سن ربط نداره! استرس، تغذیه نامناسب و کمبود مواد معدنی هم می‌تونن روند سفید شدن مو رو سرعت بدن. با چند تغییر ساده می‌تونی به تقویت رنگ‌دانه‌های مو کمک کنی 

 غذاهای با طبع گرم بخور

در طب سنتی اعتقاد دارن غذاهای طبع گرم مثل خرما، عسل و ادویه‌ها می‌تونن گردش خون رو بهتر کنن و به سلامت ریشه مو کمک کنن.

 چای زعفران بنوش

زعفران سرشار از آنتی‌اکسیدانه؛ استرس اکسیداتیو رو کاهش میده و به تقویت رنگ طبیعی مو کمک می‌کنه.

 نان جو بخور

نان جو منبع عالی از ویتامین‌های گروه B و مواد معدنیه که برای رشد و سلامت مو ضروری هستن.

 روزانه نیم ساعت ورزش کن

ورزش جریان خون رو افزایش میده، اکسیژن بیشتری به پوست سر می‌رسه و فولیکول‌های مو قوی‌تر میشن.

 یادت باشه، ترکیب تغذیه سالم + فعالیت بدنی منظم بهترین راه برای کند کردن روند سفیدی موهاست.

دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن

گوشت ممکن است بدن شما را در برابر سرطان محافظت کند؟

در تضاد با فرضیات دیرینه، یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف پروتئین حیوانی با افزایش مرگ و میر مرتبط نیست و حتی ممکن است محافظتی در برابر مرگ و میر ناشی از سرطان ارائه دهد. 

◽️محققان با تجزیه و تحلیل داده‌های نزدیک به 16000 بزرگسال، هیچ خطر بالای مرگ و میر مرتبط با مصرف پروتئین حیوانی پیدا نکردند و یک کاهش کوچک اما معنادار در مرگ و میر ناشی از سرطان را در میان افرادی که پروتئین حیوانی بیشتری مصرف می‌کردند، مشاهده کردند. 

◽️این مطالعه از روش‌های آماری دقیق برای اطمینان از نتایج قابل اعتماد استفاده کرد و خرد متعارف در مورد نقش پروتئین حیوانی در یک رژیم غذایی سالم را به چالش کشید.

اگه دنبال مولتی متر هستی الکی وقتتو تو بازار هدر نکن بزن روی کلمه مولتی متر خوب و ارزان

بی‌خوابی گناه محور وقتی پشیمانی خواب را می‌رباید

بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. یکی از شکل‌های کمتر شناخته‌شده آن، «بی‌خوابی گناه محور» است.وضعیتی که در آن احساس گناه و پشیمانی ذهن فرد را درگیر می‌کند و مانع خواب راحت می‌شود.

◽️خودسرزنشی: مرور مداوم اشتباهات و رفتارهای ناپسند در ذهن.

◽️ترس از پیامدها: نگرانی درباره تأثیرات منفی رفتار گذشته بر زندگی فعلی یا آینده.

◽️اختلالات روانی همراه: افسردگی و اضطراب می‌توانند شدت این نوع بی‌خوابی را افزایش دهند.

◽️تنظیم روتین خواب: ایجاد عادات منظم خواب و محیط آرام و تاریک برای خواب راحت‌تر.

اندازه گیری ایمن و مطمئن و دقیق دمای محیط، دمای دستگاه، دمای بدن کلیک کن روی  بهترین ترمومتر لیزری 

پیاده روی، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد!

‏یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی روزانه می‌تواند خطر کاهش توانایی‌های شناختی را، به‌ویژه در افرادی که استعداد ژنتیکی برای ابتلا به بیماری آلزایمر دارند، کاهش دهد.

◽️به‌ گزارش ‌سی‌ان‌ان، در این مطالعه، نزدیک به سه هزار فرد بین ۷۰ تا ۷۹ سال، به مدت ۱۰ سال عادات پیاده‌روی روزانه خود را گزارش کردند. 

◽️نتایج این تحقیق که قرار است در کنفرانس سالانه انجمن بین‌المللی آلزایمر ارائه شود، نشان می‌دهد در سرعت پردازش مغز و عملکردهای اجرایی از جمله تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی افرادی که این عادت پیاده‌روی را حفظ کردند یا حتی آن را بیشتر کردند، بهبود چشمگیری مشاهده شد و این تاثیر مثبت به‌ویژه در افرادی که زمینه ژنتیکی ابتلا به آلزایمر داشتند، بیشتر بود.

دیگه برای خرید ماشین کلاه سرت نمیره و خودت میشی کارشناس ماشین، بزن رو کلمه بهترین ضخامت سنج رنگ

زبان مصـنوعی با توانایی تقلید از حس چـشایی و یادگیری انسان!

دانشـمندان زبانی مصنـوعی از غشاهای اکـسید گرافن ساخته‌اند که می‌تواند طعـم‌ها را در محیـط‌های مایـع شناسایی و تشخیص دهد و عمـلکرد جوانه‌های چـشایی انسان را شبیه‌سازی کند.این دستگاه چهار طعم اصلی را با دقت بالا شناسایی کرده و قادر است مزه‌های پیچیده‌ای مانند قهوه و نوشابه کوکاکولا را از هم تمیز دهد.

◽️پژوهـشگران قصد دارند با غلبه بر چالش‌هایی همچون اندازه بزرگ، حسـاسیت محدود و مصـرف بالای انرژی، زمینه را برای پیشرفت‌های تحـول‌آفرین در حوزه‌های سلامت، رباتـیک و پایش محیطی فراهم کنند.

دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن